يتكون الجسم من 60 % من الماء لذا يحتاج الجسم الى شرب الماء يوميا سواء كان ماء اوسوائل (عصائر) أو من خلال الوجبات التى تحتوى على الخضر والفاكهة والتى تحتوى على نسبة
قنوات بانوراما - PNC Food - معايير تحويل الكيلو الي اكواب مع الشيف #وحيد_كمال #فوود #الفطاطرى | Facebook
![ربع كيلو سكر كم كوب, ازاي نعاير كيلو سمنة زبدة و سكر بالكوب بدون ميزان - كيلو السمن كام كوبايه -من مطبخ الشيف هناء ناجي - YouTube - ciclomobilidade.org ربع كيلو سكر كم كوب, ازاي نعاير كيلو سمنة زبدة و سكر بالكوب بدون ميزان - كيلو السمن كام كوبايه -من مطبخ الشيف هناء ناجي - YouTube - ciclomobilidade.org](https://i.pinimg.com/originals/86/16/65/861665e441cab0133bad08aa3ce5d1e5.jpg)